Архив рубрики ‘режим’

Разогнать метаболизм. И нужно ли это делать?

Мысли о том, что организм человека таит массу нераскрытых ресурсов, которыми можно воспользоваться – весьма усиленно будоражат ум человека. Стать эффективнее, продуктивнее, счастливее. Сделать тело лучше… Насколько все это возможно? И нужно ли для этого разгонять метаболизм?

Отпуск для «слабаков»

Мы все понимаем абсурдность старой поговорки «сон для слабаков». Ее оставила в прошлом группа исследований, эмпирически показывающих, что сон на самом деле делает вас умнее, сильнее и креативнее. Но когда дело доходит до серьезного отдыха и релаксации, все еще существует своего рода табу.