Архив рубрики ‘здоровье’
28
Май
2025
Май
2025
27
Май
2025
Май
2025
26
Май
2025
Май
2025
Экзоскелет с функцией диагностики: помогает не только больным с ДЦП
Илья Александрович Таратонов. Фото Анастасии Андреевны Чупик.
24
Май
2025
Май
2025
Как все успеть и не сгореть: мой опыт микротайм-менеджмента на работе и дома
Случалось ли у вас, что элементарные вещи становятся невыполнимыми? Когда нужно купить условные шнурки, но все время не до них. Ведь горит дедлайн, холодильник пуст, а кошка не глажена. И вот каждый день опускаешь глаза на кеды и неосознанно бесишься, что они портят весь образ своими старыми шнурками. А когда в отложенную жизнь попадает отдых, […]
20
Май
2025
Май
2025
Как знатно накосячить косметологией (привет, ботулотоксин и наполнители)
Мы тут перегрелись на отлично и открыли клинику. Давно. Прям косметологическую, где делаем процедуры. Профилем внезапно оказалось залечивание чужих косяков. В смысле, если пациенту кто-то здорово испортил лицо в косметологическом кабинете, то его, это лицо, несут к нам. Часто вместе с деньгами. Деньги мы берём всегда, а вот получается исправить — не всегда. Например, из […]
18
Май
2025
Май
2025
Охрана труда и нейробиология. Как переработки влияют на мозг
Если грамотно тренироваться в зале, то мышцы будут расти. Если часами играть в КС, то научишься побеждать противников. А если перерабатывать в офисе, то твой мозг будет меняться, адаптируясь под нагрузку. Причем изменения буквально видны в структурах мозга.
21
Апр
2025
Апр
2025
Способы замедления дофаминовых пиков: как снизить зависимость от быстрых удовольствий
Затрагивая личную продуктивность, нельзя не упомянуть про работу дофамина. Сейчас каждый коуч считает своим долгом сказать, что быстрый дофамин разрушает нашу жизнь. Но насколько это научно?
14
Апр
2025
Апр
2025
Как поддержать работоспособность при дефиците сна
Современный ритм жизни часто заставляет жертвовать сном. Однако хронический недосып — это не просто временная усталость, а полноценная угроза для когнитивных функций и долгосрочного здоровья. По данным исследований, 40% взрослых мужчин спят менее 7 часов в сутки, что увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 48% и вдвое повышает вероятность ошибок в профессиональной деятельности. Как выживать в […]
07
Апр
2025
Апр
2025
Как улучшить внимание: что я взял из подходов к СДВГ
Разработка программного обеспечения требует постоянного переключения контекста и глубокой сосредоточенности. Я успешно работаю в этой сфере уже восемь лет и хочу поделиться личными советами, которые помогают мне сохранять фокус. Хотя у меня нет официального диагноза СДВГ, я замечал у себя типичные симптомы. При этом исследования по СДВГ (синдрому дефицита внимания и гиперактивности) могут принести пользу […]
27
Мар
2025
Мар
2025
Смертоносная халатность — история нейрохирурга Кристофера Данча
На прошлой неделе в нашумевшей статье (вот ссылка: https://habr.com/ru/articles/892190/) про житьё-бытьё в Америке я наткнулся на следующие строки: «В США имеется проблема некомпетентных кадров и людей без какой-либо инициативы. Это касается и банального решения бытовых вопросов проживания.» Но бывают и инициативные, решительные персонажи, не боящиеся трудностей — ведь в конце концов упорных ждёт успех! Или […]