Архив рубрики ‘здоровый сон’

21
Май
2015

Как стать жаворонком

В этой статье Drew Hendricks, расскажет, как скорректировать естественный суточный биоритм и развить свои задатки ранней пташки.

Опубликовано в Drew Hendricks, GTD, биоритмы, Блог компании MBA Consult, жаворонок, здоровый сон, как повысить продуктивность, личная продуктивность, планирование времени, полезные советы, привычки, пробуждение, продуктивность, сова, сон, утренние ритуалы

читать далее
19
Май
2015

Здоровый сон — 4 совета от космонавтов

Кто разбирается в проблемах сна лучше всего? Конечно же, космонавты. В этой статье мы расскажем, как решить проблему с недосыпом и вернуть здоровый сон.

Опубликовано в bakadesuyo, GTD, Блог компании MBA Consult, здоровый сон, как повысить продуктивность, космические исследования, космонавты, космос, личная продуктивность, полезные советы, пробуждение, продуктивность, сон, циркадные ритмы

читать далее