Во вторник мы опубликовали перевод отчета о первом дне «Освободите внутреннюю силу», 4-дневного семинара Тони Роббинса, прошедшего в Нью-Джерси. Как вы поняли из роликов, снятых в первый день, содержание семинара было достаточно ярким и способным в корне изменить жизнь. Настала очередь перевода о втором дне семинара.

В этом посте я собираюсь опубликовать некоторые из сюжетов и рассказать о нескольких полезных уроках второго дня семинара «Освободите внутреннюю силу». В этот день нашим спикером был в основном Джозеф МакКлендон III, а Тони Роббинс появлялся только на видео. К сожалению, Тони присутствовал только на первом и третьем днях мероприятия, а второй и четвертый дни шоу вел Джозеф МакКлендон III. Впрочем, все нормально: Джозеф тоже изумительный оратор, ни в чем не уступающий Тони.

«Освободите внутреннюю силу», День 2: Превращение грез в реальность

Прежде чем перейти к материалам и ярким урокам второго дня «Освободите внутреннюю силу», посмотрите ролик, который я записал в то утро. Как видите, мой голос со вчерашнего вечера все еще не восстановился.

Вот минутное видео:

Энергетика 5000+ участников в первый день была велика. И у всех этот пиковый настрой сохранился и до следующего утра, особенно благодаря вечерней «прогулке по огню». Одной из первых вещей, которой нас научил Джозеф МакКлендон III, стала «Формула конечного успеха».

Формула конечного успеха

1) Знайте свою цель

Если вы хотите чего-то достичь в жизни, вам нужно знать, в чем заключается результат или цель, к которым вы стремитесь. Чем больше конкретики в вашем определении, тем выше вероятность получения желаемого. Сила в точности.

2) Поймите, зачем вам это

Разобравшись со своей целью, вам нужно выяснить, ПОЧЕМУ вы этого хотите. Сначала причины, потом ответы.

Вы должны сделать то, к чему стремитесь, ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ, тем, к достижению чего вы относитесь абсолютно серьезно. Веские причины — это топливо и импульс, которые заставляют вас делать то, что ведет к желаемому исходу.

3) Предпринимайте крупномасштабные действия

Осознав, чего вы хотите и зачем вам это, вы должны сделать следующий шаг — перейти к ГРАНДИОЗНЫМ ДЕЙСТВИЯМ. Не мелким делам, а именно МАСШТАБНЫМ ПОСТУПКАМ. Вам нужно создать план действий и выполнить его.

4) Будьте в курсе своих достижений

Предпринимая широкомасштабные действия, вам необходимо обращать внимание на то, что же вы получаете от них. Здесь очень важна острота чувств. Движетесь ли вы к цели? Вы к ней приближаетесь или удаляетесь от нее? Работает ли то, что вы делаете?

5) Измените свой подход

Что делать, если то, чем вы занимаетесь, не работает? Сменить тактику. Как быть, если снова все не так? Поменяйте подход еще раз. Ключ в том, чтобы менять методы ДО ТЕХ ПОР, ПОКА вы не получите желаемое.

Именно так и поступает большинство преуспевающих людей, от Томаса Эдисона, изобретающего лампочку, до полковника Сандерса, торгующего своими блюдами из курицы.

Еще один из важных уроков от Джозефа МакКлендона III на предыдущем видео — сила закрепления.

Истина в том, что все мы СЛИШКОМ СУРОВЫ К СЕБЕ.

Мы мало себя хвалим и не отдаем себе должное. Основа формирования привычки или поведения — закрепление. Чем активнее мы награждаем себя за правильные поступки, тем выше вероятность того, что мы станем их повторять.

Просто поощряя себя — поглаживая себя по плечу, улыбаясь своему отражению или признавая собственные заслуги, — вы доставляете себе удовольствие, которое связывается с поведением.
Что награждается, то и повторяется!

Джозеф рассказывает, что существует 2 основных способа что-то обусловить.

1) Повторение
2) Похвала

Повторение — мать навыка, похвала — его отец.

Одно из самых ярких впечатлений от второго дня семинара «Освободите внутреннюю силу» связано с участием в процедуре под названием «Движущая сила: теория об импульсе».

Предложенная картинка — это диаграмма из методички с «Освободите внутреннюю силу». Как вы видите, существует 5 шагов к управлению импульсом. Ниже я подробнее расскажу о них.

Ваша движущая сила: теория об импульсе

ШАГ 1: Создайте у себя пиковый настрой

Я уже говорил об эмоциональном состоянии в обзоре первого дня семинара. Прежде чем взяться за что-то, вам обязательно нужно оказаться в приподнятом настроении. Это объясняется тем, что от вашего настроя будут зависеть принимаемые вами решения и то, выполните вы все до конца или нет.

Изменить свое состояние можно, корректируя свои физиологические показатели, фокус и языковые шаблоны.

ШАГ 2: Найдите свою страсть!

Затем вам нужно раскрыть свое увлечение и отыскать «топливо», которое будет основой движения. Добивайтесь этого, задавая себе следующие вопросы:

• Что я люблю?
• Что я ненавижу?
• Чем я увлекаюсь?
• Чего я на самом деле хочу?
• Что меня действительно заводит в жизни?

Эти вопросы помогут вам выявить свои основные ценности и раскроют вашу страсть.

ШАГ 3: Примите решение, примите на себя обязательство и закрепите это!

После того как вы оказались в нужном состоянии и выпустили на волю свою манию, следующим шагом становятся РЕШЕНИЕ и ОБЯЗАТЕЛЬСТВО.

Ваша судьба формируется именно в моменты принятия решений…

Тони Роббинс

Чтобы исполнить это, мы задаем себе 2 первостепенных вопроса.

1. Какие 2 решения, принятые мною в прошлом, хорошо повлияли на мою жизнь? Каким образом они изменили мою жизнь к лучшему? Что привело меня к ним?
2. Какие 2 решения мне приходится принимать сейчас? Насколько существенно они навсегда улучшат мою жизнь?

Формирование у себя настроя для принятия нового, расширяющего возможности решения было для меня очень ярким моментом.

Когда вы принимаете решение, находясь в состоянии абсолютной УВЕРЕННОСТИ, оно становится ОБЯЗАТЕЛЬСТВОМ. Все решения должны приниматься именно в пиковом настроении, иначе в долгосрочной перспективе вы вряд ли доведете дело до конца.

ШАГ 4: Немедленно предпримите разумные, последовательные и крупномасштабные действия!

После принятия решения необходимы серьезные действия. Хорошо обдуманные грандиозные поступки могут быть панацеей.

Вот несколько ключевых стратегий, позволяющих вам действовать эффективно:

• найдите образец для подражания,
• возьмите проверенную модель (или создайте ее),
• выработайте план,
• немедленно сделайте что-то, чтобы не потерять представление о поставленной цели или принятом решении.

ШАГ 5: Будьте разумны (S.M.A.R.T) — будьте честны с собой

Обязательно следуйте философии S.M.A.R.T. Вот в чем она заключается:

• Утвердитесь в выбранном решении. (Strengthen…).
• Чаще анализируйте ситуацию! (Measure…)
• Оценивайте, получаете ли вы желаемую эмоциональную награду. (Assess…)
• Закрепляйте то, что работает и предпринимайте новые действия для сохранения импульса. (Reinforce…)
• Двигайтесь дальше! (Take…)

Второй день принес море восхитительных ярких моментов! К сожалению, я не могу перечислить их все в рамках этого обзора семинара «Освободите внутреннюю силу». Но о своем любимом моменте — упражнении под названием «Латание дыр» — я расскажу.

P.S. Рекомендуем ещё одну статью по теме — 7 поводов принять изменения и стать успешнее.

Автор перевода — Давиденко Вячеслав, основатель компании MBA Consult.

Автор:

Источник