Когда мы не планируем своё время, кто-то другой делает это за нас. Тайм-блокинг — это метод планирования, когда мы заранее резервируем время для определенных задач, словно договариваемся о встрече с самими собой. Почему тайм-блокинг работает Наш мозг часто пасует перед выбором между срочным и важным. Без четкого плана мы обычно хватаемся за мелкие горящие задачи, […]
Привет! Меня зовут Станислав Иванов, я — Senior iOS Developer в команде мобильной разработки «Лаборатории Касперского». Я социофобушек. Но я разобрался, как жить с этим самодиагнозом в IT, где волей-неволей приходится существовать среди большого количества созвонов, встреч и диалогов. Если вы из тех, кто хочет только сажать красно-черные деревья / красить кнопки / расстилать инфру […]
В работе и в жизни я всё чаще сталкиваюсь с одним и тем же феноменом. Люди знают, чего хотят. Цели сформулированы, направление понятно. Но движение к ним — как будто через вязкую невидимую стену. Есть энергия, есть мотивация, но прогресс либо тормозит, либо идёт рывками. Возникает ощущение: я хочу многого, а получается — гораздо меньше. […]
Каждый человек, у которого возникало желание добиться определённого успеха в какой‑либо сфере, сталкивался с кучей проблем — как себя мотивировать, как развить дисциплину, что вообще влияет на мою продуктивность, желание работать и куча‑куча всего иного.
Салют! Ребята, вы оказались на странице с моим первым постом для блога на habr, рада вас приветствовать и пригласить к обсуждению одной из самых волнующих тем — мотивации. Предлагаю вам попробовать разобраться с тем, как она работает, что там происходит у нас в мозге, откуда она берется, когда мы идем к своим целям — в […]
Привет! Меня зовут Костя Дубровин. Канал. Книга. Компания. Амбиции Слово «амбиция» (от лат. ambitio) изначально означало «домогательство места», а потом обостренное самолюбие, самомнение и спесь. Вряд ли так считали жены карьеристов с амбициями. Скорее — жены тех, кто годами ждал повышения, но так и не дождался. «На грош амуниции, на рубль амбиции» — поддакивали неудачники своим супружницам.
То, как вы справляетесь со стрессовыми и кризисными ситуациями, и как выходите из них, зависит от ряда факторов. Раньше считалось, что подобные стратегии строятся вокруг приобретенных жизненных навыков. Дескать «я делал так-то в пошлом, это помогло, теперь буду делать так же и в будущем». Но нет. Эффективная стратегия в борьбе со стрессом уходит корнями вглубь […]
Введение Психика – довольно парадоксальная вещь, которая подчиняется иной логике, нежели к которой мы привыкли. Несмотря на то, что главная функция психики – это обеспечение выживания индивида, на основе «субъективного отражения объективной реальности», иногда она работает против этой цели. И я говорю сейчас не про экстремальные варианты, вроде появления сверхидеи о питании солнечным светом и […]
Привет, меня зовут Павел Комаровский – и я из тех душнил, которые в начале января усиленно строят всякие акульи планы на год. Так как делаю я это уже много лет, у меня выработался довольно своеобразный подход к процессу, которым я и хотел с вами поделиться – надеюсь, это поможет вам избежать ошибок, которых в свое […]
Введение Каждый из нас хоть раз оказывался в ситуации, когда чувствуешь, что находишься в каком-то профессиональном тупике. Ты продолжаешь выполнять свои задачи, но что-то не даёт покоя — кажется, что с каждым годом ты всё ближе к ощущению застоя. В статье «Стагнация на мидле: когда работаешь, но остаёшься на месте» я уже касался этой проблемы, […]