Я много лет пытался повысить продуктивность и качество жизни — эксперименты над собой (Часть 2)
Продолжение предыдущей статьи. Настоятельно рекомендую сначала прочитать 1 часть, вся предыстория там. Питание и самочувствие: чем проще, тем лучше
Архив рубрики ‘здоровье’
22
Апр
2026
Апр
2026
22
Апр
2026
Апр
2026
Трекбол вместо мыши: кому заходит, кому нет, и почему
В прошлой статье я рассказывал, как разминал запястье в 26, как собрал Corne, как потом перешёл на Omega Point 36, на котором и сижу до сих пор. Со сплит-клавиатурой у меня тема закрыта — эту часть рабочего места я уже переделал под себя. С мышью — история другая. У меня обычная мышь, которую я менял […]
17
Апр
2026
Апр
2026
Запястье начало ныть в 26. Я списывал на что угодно — кроме клавиатуры
Сейчас 2026-й, мне 30, и я работаю в Ergohaven. Делаю ту же вещь, которая четыре года назад починила мои руки — теперь помогаю дотащить её до других людей, которые ходят по тому же пути, по которому в своё время ходил я. Путь у всех похожий: сначала мышь, потом кресло, потом подставки, витамины, спорт — и […]
09
Апр
2026
Апр
2026
Почему после коротких видео и ленты так тяжело вернуться к нормальной работе
Открываете ленту на 5 минут, чтобы немного отвлечься. Потом ещё одно видео. Потом ещё парочку новостей. И вот проходит уже 40 минут, а вернуться к работе почему-то неожиданно трудно. И это не потому, что вы ленивы или не умеете себя контролировать — просто после быстрых стимулов обычная работа начинает ощущаться слишком медленной. Знакомо? Мне постоянно. […]
19
Мар
2026
Мар
2026
16
Мар
2026
Мар
2026
Исследование: ИИ увеличивает время на каждую задачу до 346%
Аналитики ActivTrak Productivity Lab провели исследование с использованием данных пользователей после внедрения ИИ-сервисов в рабочие процессы. Они сравнили активность 10 584 сотрудников за 180 дней до и после внедрения таких инструментов. Выяснилось, временные затраты на все категории рабочих задач выросли от 27% до 346%.
09
Мар
2026
Мар
2026
Почему я решила создать мобильное приложение для здоровья и во сколько мне это обошлось
Идея сделать мобильное приложение у меня была давно. Это была своего рода идея фикс – решить свою собственную рабочую боль. Боль малоподвижности в течение рабочего дня. С возрастом я стала замечать, что режим «не спать ночами, где-то гулять, а потом с утра бахнуть стаканчик кофе и продолжать работать как ни в чём не бывало» больше […]
07
Мар
2026
Мар
2026
Не будите хотя бы в выходные! Связь сна и продуктивности — исследования
За историю человечества отношение ко сну менялось — его считали временем полного расслабления и даже «уделом ленивых». Сегодня здоровый сон — это важная составляющая продуктивности разработчиков и других специалистов. Мы в Beeline Cloud решили разобраться в исследованиях по теме: как недосып влияет на качество кода, что делает спинномозговая жидкость во время сна, и откуда берется […]
25
Окт
2025
Окт
2025
Финансовые практики, которые не работают или почему вы не станете богатым, следуя чужим рецептам
Введение: ловушка простых решений Один очень хитрый математик организовал лотерею и пообещал выигравшему бесконечную сумму денег без всякого риска. Билет стоил 100 долларов. Народ повалил валом. Когда счастливчик, вытянувший выигрышный билет, прибежал за своим призом, математик объяснил ему, каким способом будет производиться выплата: — Сегодня вы получаете один доллар, на следующей неделе еще 1/2 доллара, […]
15
Окт
2025
Окт
2025
Человек VS трихоплакс: так ли мало у нас общего?
Фото Николая Малахина/портал «Научная Россия».