Архив рубрики ‘мозг’

13
Июл
2026

Проклятый тайм‑менеджмент: как «смерч повседневности» и привычка молчать съедают нашу жизнь

Обычно провалы в управлении временем списывают на лень или недостаток дисциплины. Мы меняем Todoist на TickTick, осваиваем Yandex Tracker, внедряем Pomodoro, читаем Дэвида Аллена, но магии не происходит. Вечером выжаты как лимон, а стратегические задачи так и остались нетронутыми. Проблема не в инструментах. Проблема в архитектуре мышления. Мы допускаем две фатальные ошибки, которые обесценивают любой, даже самый совершенный инструмент тайм‑менеджмента. Путаница переменных Первое, чему нас учат […]

Опубликовано в Блог компании SmartValues, важность, диалог, Карьера в IT-индустрии, матрица эйзенхауэра, мозг, не мешайте мне работать, отвлечение, продуктивность, тайм-менеджмент, тайм-трекеры, удалённая работа, управление временем, читальный зал

читать далее
07
Июн
2026

Истинная многозадачность – возможна. И это не суета, и не «слив дофамина»

Когда речь заходит о продуктивности, то лет 10 назад широко ходил миф про многозадачность. Да чего греха таить, я сам оборудовал рабочее место 4-мя мониторами и еще дополнительно ставил ноут, поддерживая «иллюзию значимости дел». Но это не многозадачность. Новое исследование посвящено способности человеческого мозга к истинной многозадачности. Мозг физически перестраивает свою архитектуру на основе длительного […]

Опубликовано в архитектура мозга, Будущее здесь, височные доли, здоровье, Искусственный интеллект, лобные доли, мозг, мультизадачность, Научно-популярное, нейрогенез, обучение, переобучение, продуктивность, усвоение знаний

читать далее
05
Июн
2026

Феномен воображения, фантазии и эйдетической памяти человека

Вопрос о воображении, фантазии и эйдетике впервые возник у меня, когда я, будучи ещё студентом, прочитал статью, в которой авторы пытались выяснить, чем отличаются условно успешные люди (учёные, спортсмены, деятели искусства и пр.) от среднестатистических. Вывод был неочевидным. Учёные нашли только один параметр, который отличает таких умников. Это способность к визуализации, воображению, фантазированию.

Опубликовано в абстрагирование, воображение, интеллект, мозг, мышление, понятийное мышление, фантазия, эйдетическая память

читать далее
04
Июн
2026

Феномен мышления человека

В этой статье постараюсь кратко описать, какие существуют научные исследования, и их выводы о проблеме мышления и неочевидных закономерностях развития интеллекта человека. Казалось бы, чтобы разобраться с вопросом, должны помочь работы относительно низкоуровневой дисциплины – когнитивной психологии. Но не всё так очевидно… Проблема изучения мышления в науке

Опубликовано в абстрактное мышление, интеллект, креативное мышление, мозг, мышление, наука, понятийное мышление, ТРИЗ

читать далее
02
Июн
2026

10 часов в сутки: как получать максимум из своего фокуса

Интро

Опубликовано в deep work, глубокая работа, дофамин, мозг, Научно-популярное, нейробиология, продуктивность, прокрастинация, саморазвитие, сон, тайм-менеджмент, фокус

читать далее
27
Май
2026

Как я создал систему, которая знает меня лучше чем я сам

TL;DR: 3.5 месяца веду дневник через AI-агента. Система сама находит корреляции, выявляет аттракторы поведения и пишет гипотезы. Выложил стек на GitHub. Под катом — шаблон, AGENTS.md и найденные корреляции. 500 гипотез за 3.5 месяца. 470 — мусор. 30 — правда, которую я не хотел знать. Например, что я по 4 часа «анализирую новости», а по […]

Опубликовано в agents.md, ExoCortex, Open source, second brain, Искусственный интеллект, когнитивная архитектура, мозг, Научно-популярное, Программирование, продуктивность, промпт-инжиниринг, саморефлексия, транскрибация

читать далее
11
Май
2026

Почему мозг избегает именно того, что его развивает?

У мозга есть механизмы действия. Их можно понять. И с этим пониманием можно уже изменить то, как вы принимаете решения, строите отношения и справляетесь с собой в сложные моменты. Этим занимается нейробиология последние несколько десятилетий. И этим же — хотя совсем другими методами и другим языком — психоанализ занимается больше ста лет. Дэвид Иглмен

Опубликовано в Дэвид Иглмен, здоровье, Карьера в IT-индустрии, когнитивный резерв, мозг, Научно-популярное, нейробиология, нейропластичность, поведение, принятие решений, продуктивность, психоанализ, саморазвитие, читальный зал

читать далее
06
Май
2026

Второй мозг и LLM‑Wiki: Теория и практический гайд по созданию и поддержке личной базы знаний

В этой статье поговорим про концепцию «второго мозга»

Опубликовано в agents, codex, cursor, llm, Natural Language Processing, productivity, rag, wiki, Wiki-проекты, агенты, Искусственный интеллект, машинное обучение, мозг, продуктивность

читать далее
28
Апр
2026

Я думал, что просто не могу найти себя — пока не разобрался, как на самом деле работает СДВГ

Привычка винить себя за «лень»

Опубликовано в гиперфокус, дефицит мотивации, дофамин, здоровье, исполнительные функции, когнитивные искажения, Лайфхаки для гиков, мозг, Научно-популярное, нейробиология, продуктивность, прокрастинация, психология внимания, сдвг, Учебный процесс в IT

читать далее
23
Апр
2026

Я много лет пытался повысить продуктивность и качество жизни — эксперименты над собой (Часть 3)

Продолжение первых двух. Важно прочитать сначала их: Часть 1, Часть 2. Это продолжение истории о том, как за четыре года экспериментов я попробовал невероятное количество вещей — от прогулок в парке до ноотропов — и пришёл к выводам, которые в начале пути казались странными, но которые многие замечали на своём опыте, но понимали почему так […]

Опубликовано в биохакинг, выгорание, здоровье, когнитивные функции, концентрация, Лайфхаки для гиков, медитация, мозг, музыка и мозг, Научно-популярное, ноотропы, природа и психика, продуктивность, стресс и эффективность, Учебный процесс в IT

читать далее
123.6