Невидимые блики прошлого
Один из интереснейших «побочных продуктов» моего исследования «Эмоциональная картина личности» – проявление феномена, который создаёт типичную картину внутреннего конфликта.Как выглядит этот феномен.
Архив рубрики ‘продуктивная деятельность’
26
Июл
2026
Июл
2026
12
Фев
2025
Фев
2025
Кофе и деградация мозга. Как кофеин воздействует на организм на самом деле?
Проблема кофеина: пока он в организме, он снижает качество сна. Мы устаем, потому что плохо спали из‑за действия кофеина в течение дня. Затем мы просыпаемся — усталые и вялые. И когда мы устали и вялые, что мы пьем первым делом утром? Мы пьем кофеин. Цикл замкнулся. Каково долгосрочное воздействие кофеина на мозг? Насколько безопасно употребление кофеина для здоровья?
05
Фев
2025
Фев
2025
Два 2-минутных правила, чтобы победить прокрастинацию
После чтения тонн книг о продуктивности я наткнулся на множество правил, таких как правило двух лет, метод Помодоро, правило пяти минут, правило пяти секунд. Но все это не работает в реальности. Из нескольких десятков техник, которые я опробовал за вас, дали результат лишь две. И ими я сейчас поделюсь. Два 2-минутных правила, чтобы победить прокрастинацию
20
Апр
2016
Апр
2016
Как решать проблемы во сне, практические советы
Во сне наш мегамозг способен предлагать самые неожиданные решения проблем, которые вы могли и не рассматривать ранее. Для подготовки к поиску решений через сновидения вам помогут несколько простых советов. 1. Для начала, опишите свою проблему Грамотно сформулированная проблема поможет вашему мозгу сконцентрироваться на ней.
20
Апр
2016
Апр
2016
Преодоление трудовых марафонов: 3-шаговый метод повышения производительности, позволяющий избежать работы по ночам
Бессонная ночь за работой — это, вероятно, один из наименее продуктивных поступков, какой вы только можете совершить. При таком подходе качество работы никуда не годится, тело страдает, а производительность в следующие несколько дней заметно падает. А потому избегайте подобных ситуаций любой ценой. Из этого поста вы узнаете о 3-шаговом методе повышения продуктивности, который сможете с […]
29
Мар
2016
Мар
2016
Сделайте 3 шага, и вы перестанете быть перфекционистом
Несмотря на то, что перфекционизм было бы очень заманчиво проигнорировать или назвать «добросовестностью в работе», он слишком вреден. Он создает излишнее напряжение и мешает реализовать свой потенциал и насладиться пусть и сумбурным, но удивительным путешествием — жизнью. Вот несколько техник, которые помогут избавиться от потребности делать все идеально и научат просто наслаждаться дорогой.
22
Мар
2016
Мар
2016
6 причин появления дурных привычек, связанных с нехваткой продуктивности
Ваша производительность вас устраивает? Или вам кажется, что вы могли бы сделать намного больше за то же время? И сколько раз за день вы отвлекаетесь? Слишком часто? Вам сложно менять привычки? Хотелось бы упростить этот процесс? Мы хотим показать вам, почему низкая продуктивность может стать причиной возникновения дурных привычек. И рассказать, что нужно сделать в […]
09
Сен
2015
Сен
2015
4 книги о продуктивности, которые помогут вам сделать больше
Если вам знакомо чувство уныния, когда, несмотря на все усилия, кажется, что добраться до конца списка дел не получится, помните – так происходит со многими! Эти книги научат вас расторопности, рассказав обо всем: от приемлемой прокрастинации до уместной рассеянности.
22
Июл
2015
Июл
2015
4 простых способа разрешить самые сложные ситуации в жизни
Для ощущения полного счастья каждому человеку необходимо что-то свое. Но о том, как работать более эффективно, справляться с дилеммами и запоминать как можно больше полезной информации, задумывались все. Советы, приведенные в статье, помогут решить именно эти задачи.
18
Фев
2014
Фев
2014
Всем насрать на твою производительность
«Если говорить о бизнесе, мой опыт показывает, что большинство контор являются крайне неэффективными.» Сегодня в моем G+ появился этот пост испанского блогера, который пишет о личной эффективности и производительности — словом, очередной productivity-freak, поехавший, как и я, по GTD, time management и прочим похожим красивым словам. Текст оказался написан достаточно харизматично и, на мой взгляд […]