Как планировать день, не превращая его в проект
Я разработчик, и за годы работы несколько раз пытался подобрать систему планирования, которая не превращалась бы в ещё один проект по обслуживанию самой себя.
Архив рубрики ‘привычки’
19
Авг
2026
Авг
2026
27
Июл
2026
Июл
2026
Система вместо силы воли: как выстроить привычку читать, которая не сломается через две недели
Скорее всего, вы уже пробовали привить привычку регулярно читать. В начале года, после вдохновляющего разговора или прочитанного поста покупали книгу, открывали первую главу, несколько вечеров держались, а потом незаметно переключались на что‑то другое. Через две недели книга лежала с закладкой на 40-й странице, и вы убеждали себя, что просто недостаточно дисциплинированны. Но проблема вовсе не в дисциплине, проблема — в подходе.
27
Май
2026
Май
2026
«Мы сегодня молодцы»: анатомия одного провального совещания
Идёт совещание в одной динамичной инновационной компании (сотрудники которой, возможно, оценивают психологическую безопасность в команде на 8 из 10): Анна, руководитель отдела: «Приветствую всех! Проект для „Х“ на финише. По сути, мы его можем сдать уже завтра, как и ожидает от нас клиент. Но тестирование показало несколько некритичных, но всё же заметных недочётов. На их исправление уйдёт 3–4 дня. Нам надо всё взвесить и решить: сдаём как есть […]
27
Май
2026
Май
2026
Скрытые сигналы небезопасности в рабочих обсуждениях
Идёт совещание в одной динамичной инновационной компании (сотрудники которой, возможно, оценивают психологическую безопасность в команде на 8 из 10): Анна, руководитель отдела: «Приветствую всех! Проект для „Х“ на финише. По сути, мы его можем сдать уже завтра, как и ожидает от нас клиент. Но тестирование показало несколько некритичных, но всё же заметных недочётов. На их исправление уйдёт 3–4 дня. Нам надо всё взвесить и решить: сдаём как есть […]
27
Май
2026
Май
2026
Почему «конструктивные обсуждения» часто оказываются фикцией
Идёт совещание в одной динамичной инновационной компании (сотрудники которой, возможно, оценивают психологическую безопасность в команде на 8 из 10): Анна, руководитель отдела: «Приветствую всех! Проект для „Х“ на финише. По сути, мы его можем сдать уже завтра, как и ожидает от нас клиент. Но тестирование показало несколько некритичных, но всё же заметных недочётов. На их исправление уйдёт 3–4 дня. Нам надо всё взвесить и решить: сдаём как есть […]
26
Мар
2026
Мар
2026
Как кофе влияет на мозг на самом деле: что показывают свежие исследования
Я долго относился к кофе слишком просто. Либо как к безобидной привычке, либо как к кнопке: выпил — собрался. Но чем больше читаю про внимание, усталость и когнитивную нагрузку, тем меньше мне хочется смотреть на кофе как на что-то однозначно хорошее или плохое.
20
Мар
2026
Мар
2026
Одна маленькая победа: как не бросать новые привычки
Я – Алексей, автор блога Фокус на 365. Если вы когда-нибудь начинали что-то с понедельника, то знаете этот сюжет: первая неделя идеальная, вторая — терпимо, на третьей всё рассыпается. Я столько раз проходил этот круг, что в какой-то момент решил: хватит ставить себе великие цели. Я попробовал другой подход — одна маленькая победа в день.
03
Май
2025
Май
2025
Тонкое искусство управления: от творческого героизма к масштабируемому управлению
В управлении командами есть скрытое искусство — искусство тонкой настройки процессов, вместо непрерывных подвигов в одиночку. Говорю об этом не из книг: за 18 лет работы продуктовым лидером и интегратором ИИ я прошёл через собственные взлёты и ошибки. Сейчас оглядываюсь назад и вижу, как постепенно изменялся мой подход к лидерству. Хочу поделиться этими наблюдениями — […]
21
Апр
2025
Апр
2025
Способы замедления дофаминовых пиков: как снизить зависимость от быстрых удовольствий
Затрагивая личную продуктивность, нельзя не упомянуть про работу дофамина. Сейчас каждый коуч считает своим долгом сказать, что быстрый дофамин разрушает нашу жизнь. Но насколько это научно?
31
Мар
2025
Мар
2025
Надоели вредные привычки — читай этот текст
Привет, Хабр! Я Лера, технический писатель в Авито. Помимо создания технической документации, я очень люблю читать «обычные» книги, особенно те, что могут помочь в работе мне или моим коллегам по IT. Поэтому у меня накопился багаж полезных книг и мнений о них, с радостью делюсь с вами этим багажом. А для вас, читателей, это отличный […]