Архив рубрики ‘утренний режим’

7 полезных утренних привычек психологически выносливых людей

Как начинают свой напряженный день американские (и не только) участники Олимпийских игр и «Морские котики» (и как можете действовать и вы!)? Жизнь активного предпринимателя — это, мягко говоря, езда по американским горкам. Как же преуспевающие люди ухитряются переживать такие сумасшедшие дни?

Ранний подъем — не залог высокой продуктивности. Вот, что вам нужно

Один из величайших мифов о продуктивности таков: рано просыпаясь по утрам, вы повышаете свою производительность. Вставая рано, вы не повышаете собственную производительность. Между социально-экономическим положением «жаворонков» и «сов» нет никакой разницы. Реальную пользу приносит тщательное планирование своей жизни и работы — в том числе и утреннего режима.