Архив рубрики ‘отдых после работы’

Майские как тест на выгорание: что покажут эти 9 дней

В этом тексте будут мини-тесты и вопросы для самонаблюдения: вы сможете пройтись по нескольким разделам и честно посмотреть, что с вами происходит на майских. Это не диагностика и не «волшебная инструкция», а инструмент самоработы: отрефлексировать своё состояние и понять, где обычная усталость, а где начинается выгорание. Майские в России — редкая длинная пауза, когда у […]

Я перенес беговой план в работу и стал меньше уставать

На связи Рома, копирайтер и бегун‑любитель. Я стремлюсь сохранять баланс между работой и отдыхом. А это непросто: таски разной сложности падают в хаотичном порядке. Стабильно держать продуктивность и не выгорать мне помогает система из беговых тренировок. Если вы тоже стремитесь к балансу, этот текст может быть вам полезен. Как было