Архив рубрики ‘кофе’
13
Мар
2025
Мар
2025
12
Фев
2025
Фев
2025
Кофе и деградация мозга. Как кофеин воздействует на организм на самом деле?
Проблема кофеина: пока он в организме, он снижает качество сна. Мы устаем, потому что плохо спали из‑за действия кофеина в течение дня. Затем мы просыпаемся — усталые и вялые. И когда мы устали и вялые, что мы пьем первым делом утром? Мы пьем кофеин. Цикл замкнулся. Каково долгосрочное воздействие кофеина на мозг? Насколько безопасно употребление кофеина для здоровья?
13
Май
2015
Май
2015
7 советов, как оставаться продуктивным без кофеина
Мы часто говорим о зависимостях: курение, алкоголь, наркотики. Однако есть и другие, не менее влияющие на наше здоровье, привычки. Например, кофе. Многие не могут начать свой день без ароматного напитка, но так ли он важен на самом деле?
17
Окт
2014
Окт
2014
Наши грабли при подготовке хардкорной конференции
Три года назад опыта проведения конференций у меня не было. Из важных воспоминаний — было то, как я один раз уснул на чьем-то докладе, потому что было откровенное капитанство. Примерно тогда ко мне и пришло понимание того, моя конференция для разработчиков будет мегахардкорной и без косяков по докладам. Надо сказать, что мне, как и сформировавшейся […]