Наука самоконтроля: можно ли развить силу воли?
Большинство из нас регулярно говорит себе: «Если бы только у меня было больше силы воли». Однако возможно ли на самом деле развить ее? И если да, то с чего лучше всего начинать?
Архив рубрики ‘самоконтроль’
26
Май
2016
Май
2016
18
Май
2016
Май
2016
Как успешные люди справляются с прокрастинацией
Наверное, все мы в той или иной мере склонны к прокрастинации. Даже наиболее успешные люди ведут борьбу с ней каждый день. Но успешные люди, в отличие от всех остальных, справляются с этим. Они не дают себе поблажек и не позволяют прокрастинации влиять на их работу. Они пользуются четкими и действенными стратегиями, позволяющими сломать психологические барьеры […]
12
Май
2016
Май
2016
Интервью: 5 вещей, которые вам стоит знать об осознанности и работе
По словам прославленного эксперта по медитации, Шерон Зальцберг, медитация, на первый взгляд, кажется неким «суеверием», но она способна помочь вам повысить производительность на работе. Осознанность и медитация сделают вас более продуктивным, усиливая концентрацию и помогая управлять импульсами, и не потребуют много времени. Это работает, когда вы занимаетесь более 5 минут в день и вплетаете подобную […]
11
Май
2016
Май
2016
Утренний режим: как преуспевающие люди начинают свой день
Независимо от того, жаворонок вы или сова, в какой-то момент приходится начинать свой день. И, кажется, у всех это происходит по-разному. Хотя идеального утреннего расписания, подходящего для всех, похоже, не существует, сделать начало дня правильным можно, многому научившись у успешных людей, а также воспользовавшись данными исследований и вдохновляющими идеями.
15
Мар
2016
Мар
2016
Как быть рациональным: 6 новых секретов управления временем от Дэна Ариэли
Сложно работать рационально. Иногда кажется, что мир сошел с ума. Порой вы ни в чем не видите смысла. А подчас все вокруг выглядит, как заговор. Если присмотреться получше, то это, в некоторой степени, является правдой. Дэн Ариэли — король нерационального поведения. Не в том смысле, что он более неразумен, чем вы или мы. Просто он […]
17
Фев
2016
Фев
2016
Как научиться себя контролировать и начать жить той жизнью, о которой вы мечтаете
Существует огромное количество методов самосовершенствования, программ для снижения веса, способов повысить работоспособность и других удивительных решений, позволяющих значительно улучшить вашу жизнь. Возможно, вы уже познакомились с некоторыми из них, но не ощутили тех революционных изменений, на которые рассчитывали. На самом деле, важно всё, что вы делаете. Важно то, что вы делаете сегодня. Важно то, что […]
20
Апр
2015
Апр
2015
Как тратить меньше времени в соцсетях
Пользователь интернет тратит в соцсетях в среднем почти 2 часа ежедневно*. Причем это время растет с каждым годом. Если вы не готовы вовсе отказаться от соцсетей, но хотите высвободить часть своего времени, для начала нужно отделить мух от котлет и разобраться как это время тратится. Всю активность в соцсетях можно разделить на 3 вида:
11
Июл
2014
Июл
2014
Как развивать силу воли
Одной из самых важных вещей в GTD является сила воли. Без нее вы не будет доводить дела до завершения, любая выбранная вами система не буде работать. Первый же приступ лени не даст вам заглянуть в список дел. GTD, todo list, канбан доска — это всё инструменты. Мы про них много читаем, учимся их использовать, даже […]
25
Июн
2013
Июн
2013
Виртуальный офис Linux Foundation
Linux Foundation — авторитетная и серьёзная организация. Некоммерческий консорциум, созданный в 2000 году для развития Linux, занимается продвижением, защитой и стандартизацией свободной ОС, а также поддержкой разработчиков. Ежегодно организация распределяет пожертвования и членские взносы в размере около 7 миллионов долларов. Казалось бы, в офисе организации должна кипеть жизнь? Но нет. На самом деле в офисе […]