Ваша производительность вас устраивает? Или вам кажется, что вы могли бы сделать намного больше за то же время? И сколько раз за день вы отвлекаетесь? Слишком часто? Вам сложно менять привычки? Хотелось бы упростить этот процесс? Мы хотим показать вам, почему низкая продуктивность может стать причиной возникновения дурных привычек. И рассказать, что нужно сделать в […]
Вы когда-нибудь принимали ошибочные решения, которые изначально казались вам правильными? Помните, когда вы неудачно поменяли оттенок волос «просто чтобы попробовать», покрасили стены в квартире в «восхитительный» новый цвет или «вложились» в наряд, который в итоге так ни разу и не надели? Да, со всеми такое бывало. Но что если такое неверное решение, последствия которого не […]
График жаворонков хорош, чтобы реагировать на людей и события по всему миру, получая при этом преимущество перед теми, кто живёт с вами в одном часовом поясе, а также время на спорт и семью. Более того, исследования указывают на такую тенденцию: жаворонки более счастливые и более активные. И многие люди, добившиеся серьёзных успехов, встают очень рано. […]
Сложно работать рационально. Иногда кажется, что мир сошел с ума. Порой вы ни в чем не видите смысла. А подчас все вокруг выглядит, как заговор. Если присмотреться получше, то это, в некоторой степени, является правдой. Дэн Ариэли — король нерационального поведения. Не в том смысле, что он более неразумен, чем вы или мы. Просто он […]
Независимо от того, начинаете ли вы работать над новым стартапом, или занимаетесь расширением уже существующей компании, вы неизбежно будете делать ошибки, и это очень сильно ударит по самооценке. С самих себя мы обычно спрашиваем гораздо строже, чем с других людей. Иногда собственным злейшим врагом можете оказаться вы сами. Нужно научиться распознавать случаи, когда вы несправедливо […]
Печально, но факт: мир наполнен критиками, считающими себя вправе унижать других, основываясь на своих идеях, действиях и даже личных убеждениях. Кажется, что негатив уже стал привычным делом, ведь он преобладает среди ТВ-экспертов, в колонках редакторов и в анонимных интернет-комментариях. Политики критикуют своих оппонентов вместо того, чтобы в ходе совместной работы находить решения; блоггеры и так […]
Наш мозг способен на невероятные вещи! И создание очень убедительных несуществующих образов — одна из таких способностей. За счет чего это происходит, и как жить, извлекая пользу из знания этой особенности психики?
Вы считаете себя интровертом? Чувствуете, что рядом с другими людьми быстро утомляетесь, и можете восстановить силы лишь в одиночестве? Если ответ «Да!», то следующие 9 приложений, сервисов и инструментов, способных изменить жизнь, для вас! Наслаждайтесь спокойствием, интроверты :)
Восточные философские системы и медитация все больше сливаются с массовой культурой. В наши дни многие восточные практики гармонично сочетаются с современными исследованиями ментальной активности. Сомневаетесь? Слово — Фэйсэлу Хоку, который на примерах расскажет о том, как, замедляясь, можно стать эффективнее.
В этой статье Jenny Dearborn, старший вице-президент и директор по вопросам обучения в SAP, расскажет, как оставаться эффективным, меньше напрягая свой мозг.