Наука самоконтроля: можно ли развить силу воли?
Большинство из нас регулярно говорит себе: «Если бы только у меня было больше силы воли». Однако возможно ли на самом деле развить ее? И если да, то с чего лучше всего начинать?
Архив рубрики ‘саморазвитие’
26
Май
2016
Май
2016
24
Май
2016
Май
2016
Как войти в «поток»: волшебная схема, которая подойдет каждому
Поток – это волшебное место, в котором вы полностью поглощены тем, что делаете, где время проходит так быстро, что кажется, будто оно вовсе не существует. Конечно, каждому такая модель поведения не подойдет, но кому-то покажется вполне приемлемой! Размышления Chris Bailey (Крис Бэйли) о том, как попасть в это место без радикальных изменений в собственной жизни.
19
Май
2016
Май
2016
8 советов на каждый день тем, кто хочет быть счастливым (часть 2)
В первой части материала мы начали разговор о том, какое мышление характерно для счастливчиков, и что можно сделать, чтобы причислить к ним и себя. Предлагаем продолжить этот разговор!
18
Май
2016
Май
2016
Как успешные люди справляются с прокрастинацией
Наверное, все мы в той или иной мере склонны к прокрастинации. Даже наиболее успешные люди ведут борьбу с ней каждый день. Но успешные люди, в отличие от всех остальных, справляются с этим. Они не дают себе поблажек и не позволяют прокрастинации влиять на их работу. Они пользуются четкими и действенными стратегиями, позволяющими сломать психологические барьеры […]
17
Май
2016
Май
2016
8 советов на каждый день тем, кто хочет быть счастливым (часть 1)
Ежедневная рутина подчас так затягивает, что мы не успеваем оглядеться вокруг себя. А когда, наконец-то, время для этого находится, оказывается, что жизнь складывается не так уж радужно. Можно ли что-то изменить? Да! Специальные исследования покажут, что именно следует изменить, чтобы приблизиться к ощущению безоблачного счастья.
15
Май
2016
Май
2016
[Письмо молодым] Индивидуальность. Как не стать посредственным и достичь успеха
Костюм Железного человека практически не работал, но энергии на последний выстрел хватало. Тони Старк направил оружие на своего бывшего друга в полной готовности выстрелить. Зал замер. Увлеченные зрители перестали жевать чипсы и уставились на своего героя.
12
Май
2016
Май
2016
Интервью: 5 вещей, которые вам стоит знать об осознанности и работе
По словам прославленного эксперта по медитации, Шерон Зальцберг, медитация, на первый взгляд, кажется неким «суеверием», но она способна помочь вам повысить производительность на работе. Осознанность и медитация сделают вас более продуктивным, усиливая концентрацию и помогая управлять импульсами, и не потребуют много времени. Это работает, когда вы занимаетесь более 5 минут в день и вплетаете подобную […]
11
Май
2016
Май
2016
Утренний режим: как преуспевающие люди начинают свой день
Независимо от того, жаворонок вы или сова, в какой-то момент приходится начинать свой день. И, кажется, у всех это происходит по-разному. Хотя идеального утреннего расписания, подходящего для всех, похоже, не существует, сделать начало дня правильным можно, многому научившись у успешных людей, а также воспользовавшись данными исследований и вдохновляющими идеями.
10
Май
2016
Май
2016
За и против: работа на дому
Если вы трудитесь в области, позволяющей работать из дома, то вам известно, насколько прекрасной и одновременно сложной может быть такая деятельность. Давайте разберемся в достоинствах и недостатках работы из дома!
05
Май
2016
Май
2016
7 истинных причин того, почему вы никогда не добьетесь успеха (и как исправить их прямо сейчас)
Вы поставили перед собой крупные жизненные цели. Ваши мечты восхитительны. Но ничего не получается. Если у вас все нормально с трудолюбием, отношением к делу и силой воли, почему вы еще не достигли успеха? Давайте разбираться!