В этом тексте будут мини-тесты и вопросы для самонаблюдения: вы сможете пройтись по нескольким разделам и честно посмотреть, что с вами происходит на майских. Это не диагностика и не «волшебная инструкция», а инструмент самоработы: отрефлексировать своё состояние и понять, где обычная усталость, а где начинается выгорание.

Майские в России — редкая длинная пауза, когда у большинства хотя бы формально появляется несколько дней без рабочих созвонов и дедлайнов. На таком «затишье» неожиданно хорошо видно, насколько вы устали от текущей работы и жизни, и это может неожиданно сильно отличаться от «просто надо выспаться».

(далее…)